信息工程系｜运动打卡进行时遇“健”更好的自己

为深化我院体育活动，培养我院学生热爱体育、崇尚运动的健康观念，形成良好的锻炼习惯，培养终身体育锻炼意识，营造校园良好的体育文化氛围，结合学院实际开展“阳光体育、健康校园”运动打卡活动

我系大力推出校园跑步活动，坚持跑步不仅能增强消化系统功能、提高免疫力，还能帮助维持正常体重、改善皮肤状况，提升心情，改善睡眠质量，甚至使思维更加敏捷。

生命在于运动，健康在于锻炼，在运动中寻找快乐，在锻炼中成就健康，不负好时光，活力每一天。

为了丰富学校校园文化生活，进一步深化阳光体育运动，激发学生参加体育锻炼的热情，提高学生身体素质，增强班级凝聚力，近日，大连枫叶职业技术学院飞盘社团成立啦！

找到自己喜爱的一项运动并且长期坚持，你会发现身体状况和精神状态都能得到极大提升。现在流的每一滴汗，走的每一步路，都是你美好未来的垫脚石。

乒乓球作为一项全民运动，受到了广泛的关注和喜爱乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益,但是乒乓球要经常打才可以保持良好的球感。

运动的魅力在于坚持，坚持的快乐在于成就。让我们在运动中，收获坚持的快乐，享受成就的幸福。

足球运动的意义是有利于培养良好的个性品质、有利于增强体质、有利于振奋民族精神、有利于国际交往。价值：强身健体、锻炼神经反应系统、增强心肺功能、促进身体健康、促进心理健康、提高社会适应能力。

带球的快乐，射门的精彩，疯狂的呐喊，飞扬的青春，火热的激情，无限的活力，足球的精彩，尽情的绽放。世界足球日，踢快乐足球，让笑容在脸上荡漾，走幸福人生，让生活充满阳光!

篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体（物质）基础，从而提高生活的质量。

手握幸福的篮球，把快乐传递，迈起矫健的步伐，把笑容洋溢，释放浓浓的激情，把成功洗礼，再来一个三步上篮，赢得人生的大满贯。世界篮球日，运动才是真谛。