预防流感

从小事做起

时间飞逝，转眼间就来到了冬季，树叶渐渐飘落，气温逐渐下降，寒冷的空气侵袭着每一个人脆弱的神经，寒风一来，我们在风中瑟瑟发抖，流感也会在这个时间段出来捣乱。今年格外的特殊，疫情肆虐，虽现阶段暂时制止住，但也不可掉以轻心，所以这个冬天在流感和疫情的双重夹击下，我们更应该保护好自己的身体健康。

冬季和春季是呼吸道传染病的高发季节，尤其是学校。学校是人群高密集的场所，而且大学生的的抵抗力大多数比较弱，容易被病毒入侵身体，造成流感的发生。流感的持续期一般较短，但来势汹汹。

流感的全名叫做“流行性感冒”，主要是通过空气和飞沫传播，特别是处于人潮密集的场所，传染的几率会增大。流感表现为无力、头痛、乏力、鼻炎和肌痛，还可能出现肠胃的不适，给身体带来严重的负荷。

流感的发生并不是毫无预兆的，气温的下降造成人们的抵抗力随之也会下降一些，一场流感预防总比发生后解决来得更为恰当。疾病的来源都是病菌，所以一定要养成良好的健康卫生习惯。

防流感小剧场----

论那些有效的防疫方法：

1.   养成良好的生活习惯，勤洗衣服，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，用餐时使用公筷。勤开窗通风，晾晒被子，给室内通风，定时清扫消毒。

2.   多吃蔬菜，多喝热水，吃熟食，少吃油腻油炸类的事物，少喝饮料。

3.   适当的进行锻炼，早睡早起，养成良好的作息习惯，提高身体的免疫力，不要经常性的赖在家中，要常呼吸新鲜空气。

4.   不去人流密集的地方，如必须要去，一定要佩戴口罩，口罩可以有效的抵挡部分病菌，回家之前要进行消毒。

5.   学习预防流感的知识，天冷时多加衣，注意保暖。

流感来袭，同学们一定要佩戴好口罩，保持好个人卫生，多穿衣，多喝热水，为自己的身体健康负责，预防流感，从小事做起，愿冬天一直暖暖。